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Avec la méthode Pilates, je me muscle et je m'éclate !
Tiré de AuFéminin.com Connaissez-vous le Pilates ? Pratiquée par les stars, cette gym douce s'est démocratisée ces dernières années. Loin des traditionnels abdos-fessiers à un rythme effréné, le Pilates raffermit le corps en douceur et en profondeur, grâce à plus de 500 exercices différents. On vous en dit plus. L'origine du Pilates Un infirmier allemand, Joseph Pilates, a donné son
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